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  c?各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%脂肪1—15%无机盐1%其余水分一般来说猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少 同时含无机盐丰富尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多唯含钙较少瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源瘦猪肉中的维生素B1含量相当高不过含维生素A却很少几乎不含维生素C鸡蛋的营养价值据分析每百克鸡蛋含蛋白质147克主要为卵白蛋白和卵球蛋白其中含有人体必需的8种氨基酸并与人体蛋白的组成极为近似人体对鸡蛋蛋白质的吸取率可高达98%每百克鸡蛋含脂肪11~15克主要集中在蛋黄里也极易被人体消化吸收蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素这些成分对增进神经系统的功能大有裨益因此鸡蛋又是较好的健脑食品清蒸豆腐圆的热量此类菜肴通常较为清淡热量较低减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用营养素含量(每100克)热量(大卡)30251碳水化合物(克)1900脂肪(克)2075蛋白质(克)1036纤维素(克)039清蒸豆腐圆的宜忌人群1、动脉硬化患者在豆腐中含有丰富的蛋氨酸这种物质会在酶的作用下发生转化形成半胱氨酸还会对动脉血管壁上的内皮细胞产生诸多不利的损伤从而容易使得胆固醇和甘油三脂在动脉壁上堆积这也是导致动脉硬化形成的主要原因2、肠胃不健康人群豆腐细软柔嫩很多人觉得它很容易消化因此在饮食中则会挑选多吃豆腐而对于一些肠胃不健康的患者来说常吃豆腐可是件危险的事情而且比例也接近人体需要,全日脂肪供给量一般在40-60g.
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选用抗生素。5、注意不要抽烟,3、肺结核的筛查要点一个良好的筛查方法应该具有以下特点:3.恶心厌油。进行科学用药。4、倒入孜然粉。4、牛肉入油锅炸至7成熟.